Online cursus
Maak van emotionele pijn je groei
Ontdek hoe jouw psychische klachten kunnen uitgroeien
tot innerlijke veerkracht, rust en zingeving.
Er is geen geboorte van bewustzijn zonder pijn.
Zullen we van je worstelingen groei maken?
Lijden is de brandstof voor groei
We maken allemaal momenten mee waarin het leven zwaar voelt.
Angst. Stress. Verdriet. Sombere gevoelens.
Niemand kiest hiervoor en toch krijgen we er allemaal mee te maken.
Je bent niet de enige.
Wat als jouw pijn niet het einde is, maar juist het begin van groei?
Maak van worstelingen en
emotionele pijn persoonlijke groei
In deze online cursus leer je hoe je emotionele pijn, stress of psychische klachten kunt omzetten in persoonlijke groei en veerkracht.
Je krijgt inzichten, oefeningen en kennis die je helpen om jezelf beter te begrijpen en vanuit zachtheid te herstellen.
Wat je gaat ontdekken
⤷ Wat posttraumatische groei betekent en hoe jij dit kunt ervaren.
⤷ Hoe trauma, stress en emoties samenhangen met ons zenuwstelsel.
⤷ Waarom zelfcompassie essentieel is voor heling.
⤷ Hoe je jouw mindset kunt veranderen en regie terugneemt over je leven.
Deze cursus is voor jou als je...
⤷ Je hebt last van (lichte) angst, stress of sombere gevoelens.
⤷ Je voelt dat een onverwerkte gebeurtenis nog steeds invloed heeft.
⤷ Je innerlijke criticus is vaak aan het woord.
⤷ Je vindt het lastig om je gevoelens écht te voelen.
⤷ Je verlangt naar meer zelfinzicht, rust en balans.
En je wenst...
☼ Meer zelfbegrip en compassie.
☼ Een gezonde relatie met je emoties.
☼ Innerlijke rust en emotionele veerkracht.
☼ Betekenis en groei na een moeilijke periode.
Dan is deze cursus voor jou.
Wat je krijgt
✔ 4 verdiepende modules met videolessen.
✔ 3 audio-oefeningen (check in, bewustzijn & zelfcompassie).
✔ 3 praktische doe-oefeningen en een zelfonderzoek vragenlijst.
✔ Toegang tot een community van gelijkgestemden.
✔ Mijn persoonlijke kennis en ervaring uit jaren therapie en begeleiding.
✔ De kennis en oefening die je nodig hebt om jouw pijn om te zetten in groei in je eigen tempo, vanuit huis.
De 4 modules
Zet emotionele pijn om in groei
Leer hoe je tegenslagen kunt zien als kansen tot groei en heling.
Ontdek via audio- en kernwaarden-oefeningen wat echt belangrijk voor je is.
Waarom we angsten, depressieve en stressklachten hebben
Leer over de revolutionaire en holistische visie op psychische klachten en trauma, zodat je kunt onderzoeken en ontdekken wat er onder emotionele pijn kan liggen. De vragenlijst helpt je begrijpen wat er bij jou speelt.
Vergroot zelfbegrip door kennis over onze fysiologie
Leer hoe lichaam en geest samenwerken. Begrijp je stressreacties en ontdek hoe je met adem en bewustzijn weer in balans komt.
Waarom zelfcompassie nodig is voor verwerking en heling
Ontdek waarom zachtheid krachtiger is dan oordeel. Met schrijf- en zelfcompassie-oefeningen leer je emoties toestaan zonder erin te verdrinken.
Voor wie werkt met anderen
De cursus is ook geschikt voor psychologen, therapeuten, coaches en space holders die hun cliënten willen begeleiden vanuit een holistische visie op trauma, herstel en posttraumatische groei.
Klaar voor jouw groeiproces?
Gun jezelf deze kans om sterker en zachter uit je uitdagingen te komen.
De cursus helpt je niet alleen je klachten te begrijpen, maar ook jezelf opnieuw te ontmoeten met compassie en begrip.
Nu tijdelijk van € 69 voor slechts € 19
Over Anja
Mijn naam is Anja van Onna,
holistisch GZ-psycholoog & oprichter van het platform Holistische Psychologie.
De afgelopen jaren heb ik honderden mensen geholpen om hun psychische klachten te transformeren naar veerkracht, zelfcompassie en zingeving.
Ik weet uit eigen ervaring hoe elke worsteling gepaard gaat met groei.
Je kunt leren om dit te zien en daarmee veerkrachtiger en met meer vertrouwen in het leven te staan.
Mijn posttraumatische groei
Mijn posttraumatische groei begon in 2012, toen ik halverwege mijn zwangerschap mijn eerste zoon verloor. Midden in mijn GZ-opleiding werd ik stilgezet en gedwongen naar binnen te keren. In dat diepe rouwproces leerde ik mezelf opnieuw kennen en kon ik niet anders dan verbinden met mezelf.
Ik omarmde mijn sensitieve, intuïtieve kant en wist: dit is mijn weg. Sindsdien verdiepte ik me in voeding, leefstijl, orthomoleculaire therapie, intuïtieve ontwikkeling, adem- en energiewerk. Wat mijn grootste pijn was, werd uiteindelijk mijn bron van groei en betekenis.
"De persoonlijke groei van de cliënt is het voornaamste doel van de psychotherapie"
- Carl Rogers
Bij mijn cliënten zag ik steeds weer hoe pijn een uitnodiging kan zijn tot groei. Hoe een trauma, verlies of moeilijke periode hen dichter bracht bij wie ze in essentie zijn: bij hun hart, verlangens en waarden.
Dat blijft voor mij het meest ontroerende om te zien. Dát een mens, juist door zijn kwetsbaarheid, zoveel diepte en wijsheid kan vinden. Het is de essentie van mijn werk geworden: mensen begeleiden van pijn naar persoonlijke groei.
Liefs,
Anja
vergeet niet
een teken van groei is
het oké vinden
om niet oké te zijn
