Online cursus
Ik Kies Mij - All in
Doorbeek je patroon. Word vrij jezelf.
Een inzichtgevende en praktische online cursus voor vrouwen die klaar zijn om zichzelf niet langer klein te houden en te gaan staan voor zichzelf.
Voel je dat je vastzit in een patroon dat je tegenhoudt?
Dat je te vaak aanpast, pleast, of niet durft te kiezen voor wat jij nodig hebt?
Deze cursus is voor jou als
- Je je vaak aanpast en afstemt op de ander en hier nu écht klaar mee bent
- Je moe bent van alle ballen hoog houden
- Je vaak 'ja' zegt terwijl je 'nee' voelt
- Je je verantwoordelijk voelt voor andermans emoties
- Je jezelf regelmatig verliest in relaties of werk
- Je het lastig vindt om keuzes te maken die écht voor jou zijn
- Je bang bent om anderen teleur te stellen
- Je verlangt naar rust, vrijheid en ruimte voor wie jij bent
Ik neem je mee in drie stappen:
Leer jezelf beter begrijpen
Waarom doe je wat je doet?
Waar komt dit patroon vandaan?
Begrijp de diepere oorzaken van people pleasen en vergroot daardoor zelfbegrip, bewustzijn en zelfcompassie.
Doorbreek het patroon
Je vergroot je bewustzijn, leert je zenuwstelsel kennen, het belang van je gevoelens uiten, je grenzen te stellen, en krijgt praktische tools om los te komen van wat je klein houdt.
In deze module worden alle stappen worden besproken die jou helpen om het patroon people pleasen niet meer je te laten leiden en regie te pakken over je eigen leven.
Pas het toe op alle levensgebieden
Ik bespreek hoe het patroon pleasen je niet meer hoeft te belemmeren in relatie tot je partner, je vriend(inn)en, je kinderen en je werk.
Door bewust te zijn van hoe het patroon zich uit in je relaties (partner, familie, kinderen en vrienschappen) en werk, kan je echt stappen nemen om het anders te doen.
"Je bewustzijn vergroten, leren om je eigen ruimte te nemen en te luisteren naar je behoeften en intuïtie zal je balans en zelfvertrouwen brengen."
Aan de hand van de videolessen leer ik je deze stappen te nemen, en ontvang je oefeningen om er ook echt mee aan de slag te gaan, zodat jij de verandering kan maken die je wenst.
Je kunt ze op eigen tempo en volgorde doen.
- Vergroot je bewustzijn
- Zenuwstelseregulatie en ontlading
- Ruimte geven aan gevoelens en emoties gezond uiten
- Grenzen stellen en luisteren naar je behoeften
- Je eigen ik en zelfvertrouwen vergroten
- Oude pijn loslaten; traumaverwerking
De cursus brengt je
- Inzichten en kennis waardoor je nieuwe keuzes zult maken
- Zelfbegrip, zelfcompassie en zelfacceptatie
- Regie over je eigen leven
- In verbinding met jezelf
- Emotionele veerkracht en (zelf)vertrouwen
- Persoonlijke en spirituele groei
En je krijgt
- 13 Videolessen
- Praktische oefeningen en opdrachten
- Tools en handvaten
- Liefdevolle aanmoediging en bekrachtiging van mij
- Een community met like-minded mensen
- Nu tijdelijk de bonus masterclass Nee is SEXY - grenzen, verlangen en vrij voelen in bed
Klaar om het leven te creëren dat van jou is?
Ontvang nu bij aan koop van de cursus de bonus masterclass Nee is Sexy - grenzen, verlangens en vrij voelen in bed
Eerst meer leren over wat poeple pleasen nou echt is en waarom je het doet?
Bekijk dan eerst gratis de online masterclass.
De Masterclass Ik Kies Mij
Ontdek wat people pleasen is, waarom je het doet, wat ermee samenhangt en hoe je in 4 stappen ermee kan stoppen.
Tijdens mijn masterclass nodig ik je uit jezelf beter te leren kennen, te reflecteren, dichter bij jezelf te komen en praktische stappen te zetten om de verandering in gang te zetten die je wenst.
Mijn reis als herstellende pleaser
Hi! Mijn naam is Anja en ik was een classic book people pleaser met een sterke innerlijke criticus die de lat hoog legde voor zichzelf. En ik kan je zeggen: dat is een recept voor angsten, depressieve klachten en verwijdering van jezelf.
Vanaf jonge leeftijd was ik geïnteresseerd in persoonlijke groei en mensen begrijpen; waarom zijn mensen zoals ze zijn? Waarom gedragen ze zich zoals ze zich gedragen?
Ik kon mensen goed lezen en begreep pas later dat dit me ook in de weg stond. Stap voor stap leerde ik people pleasen los te laten en te verbinden met mezelf. De grootste transformatie ontstond nadat ik mijn eerste baby verloor toen ik te vroeg beviel in 2012. Toen moest ik wel mezelf omarmen en mijn behoeften leren voelen om het verlies te verwerken. Ik leerde dat ik een veel gelukkiger mens werd als ik naar mezelf en mijn intuïtie luisterde en voor mezelf koos.
Mijn leven transformeerde toen ik ontdekte dat people pleasen een copingmechanisme was
Ik ontdekte dat pleasen een manier was om jezelf veilig te houden in plaats van het te zien als iets 'zwaks'. Ik zag in dat het side effect was van mijn sensitiviteit en empathisch vermogen. Dit bewustzijn zorgde ervoor dat ik leerde mijn sensitiviteit in te zetten als een kracht. Ik kon mijn copingmechanisme ook los van mijn identiteit zien en kiezen voor een nieuw pad in mijn leven, die ik eigenlijk ook al liep maar niet vol omarmde en liet zien; de tegendraadse, eigenwijze en authentieke ik.