— online groepscoaching
Microdose
Journey
Dichter bij jezelf met de magie van truffels.
Meer bewustzijn. Meer verbinding. Meer jezelf.
Laat psilocybine truffels je pad helder maken, de ruis wegnemen en weer richting wijzen naar wat de bedoeling is in jouw leven.
Naast alle know-how neem ik je mee in een bewuste en geïnspireerde zesweekse microdoseringsreis waarbij ik je uitnodig jouw unieke pad te bewandelen.
"Psilocybine vergroot de connectie met onszelf en vermindert ruis.
Daarom wijst het de richting naar de verandering die nodig is."
~ Anja
— Microdose Journey
Een reis naar verbinding
Misschien ben je al een tijdje nieuwsgierig omdat je hoort wat microdoseren kan doen. Meer rust, minder zelfkritische gedachten, meer creativiteit en/of een dieper gevoel van verbinding.
Het mooie is: je ontdekt zelf wat het voor jou doet. Met een heldere intentie en bewuste aandacht werk je samen met de truffels.
Ben je nieuwsgierig, maar weet je niet waar te beginnen?
En vind je het fijn om dat samen met anderen te ontdekken?
Tijdens Microdose Journey begeleid ik je online vanuit de visie van holistische psychologie en Method of Levels, in een groepje, bij het microdoseren van truffels over een periode van 6 weken. We starten met een startsessie waarin je alle kennis en mindset meekrijgt voor een veilige en bewuste reis. Na 3 weken komen we samen in een evaluatiesessie om ervaringen te delen en bij te sturen. Tussendoor begeleid en inspireer ik je met oefeningen en reflectie in de besloten Telegram-groep waar je vragen en ervaringen welkom zijn. Ook andermans ervaringen kunnen jouw proces ondersteunen. We doen het samen.
De volgende start op woensdag 20 mei 9.00 – 10.30 uur met
woensdag 10 juni 9.00 – 10.00 uur de evaluatie sessie.
Als je wel mee wilt doen, maar je er niet live bij kunt zijn dan ontvang je de opname.
Ga je mee op reis?
— Online coaching
Microdose
Journey
Inclusief evaluatiebijeenkomst
01
Start sessie
Tijdens deze workshop neem ik je in de kracht van microdoseren. Je leert welk protocol bij jou past, waar je op moet letten en hoe je bewust samenwerkt met de plant.
We zetten samen een intentie, zodat je goed voorbereid en met vertrouwen begint.
De kracht van de groep maakt het verschil: je ervaringen delen met anderen versterkt je commitment, je wordt geïnspireerd en leert de plant nog beter kennen. En het geeft je het gevoel dat je het niet alleen doet.
02
Evaluatie sessie
Na 3 weken komen we online opnieuw samen om ervaringen te delen, vragen te beantwoorden en te reflecteren.
Wat heb je ervaren en wat heeft het je tot nu toe gebracht? Waar liep je tegen aan? Waar heb je nu behoefte aan?
03
Telegram-groep
Begeleiding tijdens de periode van 6 weken via een Telegram-groep.
Ik deel inspiratie en oefeningen. En je kunt vragen stellen en ervaringen uitwisselen.
Aan het einde van de 6 weken reflecteren we samen op de reis en geef ik tips mee voor integratie.
Wat is
microdoseren?
Microdoseren is het innemen van een lage, sub-perceptuele dosering van psilocybine-truffels. Zo laag dat je normaal kunt functioneren, werken en leven. Je ervaart geen psychedelische effecten, maar profiteert wél van de werkzame stof.
De effecten zijn subtiel en persoonlijk. Ze werken samen met je intentie en ondersteunen verandering van binnenuit: meer rust, energie, focus, verbinding en/of creativiteit.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat psilocybine de neuroplasticiteit bevordert en nieuwe mentale patronen mogelijk maakt.
— samenwerken met de magie van truffels
Wat microdoseren
je kan brengen
Microdoseren werkt subtiel. Het verandert je niet, maar het helpt je dichter bij jezelf te komen. Je kunt het zien als een samenwerking met de plant; jij zet een intentie en de plant ondersteunt je.
Hier een aantal ervaringen die mensen vaak delen.
Stemming, rust en helderheid
Microdoseren kan gevoelens van geluk, tevredenheid en ontspanning versterken, en bijdragen aan meer emotionele stabiliteit. Veel mensen ervaren dat negatieve gedachten minder ruimte innemen, de innerlijke criticus zachter wordt, en dat er meer mentale helderheid en concentratie ontstaat.
Creativiteit en nieuwe perspectieven
Microdoseren kan helpen om vastgeroeste denkpatronen los te laten. Mensen ervaren dat ze flexibeler gaan denken, sneller in een flow komen en toegang krijgen tot nieuwe ideeën of invalshoeken.
Verbinding met jezelf en anderen
Misschien wel de diepste laag: microdoseren kan de verbinding met jezelf en met anderen vergroten. Soms brengt dat iets aan het licht wat je al een tijdje wist maar nog niet wilde zien, en juist dat eerlijk onder ogen zien is wat de echte verandering in gang zet. In relaties ervaren mensen vaak meer empathie, openheid en een gevoel van verbondenheid.
— jouw gids
Hi! mijn naam is Anja
Ik heb mijn eigen praktijk als GZ-psycholoog, maar tijdens deze Microdose Journey sta ik naast je als coach.
In mijn werk combineer ik psychologie met intuïtie, spiritualiteit, voeding, leefstijl en lichaamsbewustzijn.
Door mijn eigen ervaring en het begeleiden van anderen heb ik ontdekt hoe mooi truffels je kunnen ondersteunen om dichter bij jezelf te komen.
Ik zie microdoseren niet als een quick fix, maar als een natuurlijke samenwerking met een plant die bewustzijn verdiept, de verbinding met innerlijke wijsheid versterkt en ruimte creëert voor echte verandering.
“Ik vind het werken met plantmedicijnen zo mooi, omdat ze bijdragen aan de homeostase in lichaam, geest en ziel. Ze werken samen met jouw zelfhelende intelligentie.”
— Jouw investering
Dit is wat je krijgt
Met je deelname aan Microdose Journey investeer je in een bewuste, begeleide reis met ruimte voor kennis, intentie en reflectie, samen met een groep gelijkgestemden.
- Informatieve en intentionele startsessie in een groep van 90 minuten
- Evaluatiesessie van 60 minuten na drie weken
- Zes weken groepsbegeleiding via een besloten Telegram-groep waar ruimte is voor vragen, inspiratie en gedeelde ervaringen
- Een overzichtelijke PDF-gids met alle kennis op een rijtje en werkboekje om je proces te ondersteunen
€87
Na aanmelding ontvang je een email met een korte intakevragenlijst
zodat ik de sessies en reis zo goed mogelijk op jou kan afstemmen. Ik lees graag jouw wensen terug!
— de start van microdose journey
Wat je leert
tijdens de startsessie
01
Wat truffels zijn & hoe ze werken ze
De wetenschap achter psilocybine, neuroplasticiteit en waarom microdoseren anders is dan een volledige ceremonie.
02
Protocollen & jouw sweet spot
Welk protocol past bij jou? Hoe vind je de juiste dosering? Wat is belangrijk om te weten vóór je begint?
03
Intentie zetten & mindset
Een begeleide oefening om verbinding te maken met je lichaam en een heldere intentie te formuleren voor jouw persoonlijke reis. Je ontdekt met welke mindset je jouw reis zo goed mogelijk ondersteunt.
Na de startsessie
Begeleiding via een besloten Telegram groep waar ruimte is voor het delen van ervaringen, inspiratie en vragen.
Na 3 weken evalueren we gezamenlijk in een online sessie: wat heb je gemerkt? Wat heeft het je gebracht tot nu toe? Waar liep je tegen aan? Waar heb je behoefte aan?
"Psilocybine verbindt je met je ziel"
~ Anja
Microdoseren is niet voor iedereen geschikt.
Hieronder vind je een helder overzicht.
Is microdoseren voor jou?
Microdoseren is voor jou
Wanneer de onderstaande punten resoneren…
– Je voelt een innerlijke roep om microdoseren te ontdekken
– Je bent nieuwsgierig naar microdoseren maar weet niet waar te beginnen
– Je wilt je meer verbinden met jezelf
– Je wilt verandering en groei, en staat open voor de wijsheid van truffels/psilocybine als ondersteuning.
– Je hebt de komende weken ruimte om met je intentie te werken en de vertraging op te zoeken
– Je zoekt verbinding met gelijkgestemde mensen die hetzelfde pad bewandelen
Graag eerst overleggen
Neem contact op voordat je je aanmeldt en dan kijken we samen of en hoe het passend is.
– Je gebruikt een antidepressiva of een ander soort medicatie
– Je twijfelt of microdoseren bij je past
– Je zit in een licht stressvolle periode
In deze situatie raad ik Mircodose Journey af
Met zorg en respect vraag ik je nu niet mee te doen.
– Je hebt een persoonlijke of familiegeschiedenis met psychose
– Je hebt ernstige psychische klachten
– Je bevindt je in een zeer stressvolle periode
– Je zit midden in een rouwproces na een groot verlies
– Je hebt hart- of vaatproblemen
– Je bent zwanger of geeft borstvoeding
– Je gebruikt lithium of MAO-remmers
– Je drinkt veel alcohol of hebt een alcohol- of drugsverslaving
– FAQ
Veelgestelde
vragen
Ja. Verse psilocybine-truffels zijn legaal verkrijgbaar in Nederland. Ze zijn te koop bij smartshops en gespecialiseerde webshops.
Dat is helemaal prima. De masterclass geeft je alle kennis om een bewuste keuze te maken. Er is geen verplichting tot een langere journey.
Ik neem de startsessie op en zal de opname delen. Deze kun je dus in je eigen tijd terug zien. In de Telegram-groep kun je me vragen stellen. En ook bellen is mogelijk als dat jouw voorkeur heeft.
Ja, je schaft zelf de truffels aan via een smartshop of legale webshop. Na aanmelding ontvang je hier informatie via een email over. Ik help je tijdens de workshop met de juiste keuze en dosering.
Ja, dat is de bedoeling van microdoseren. De dosering is zo laag dat je geen psychedelische effecten ervaart. De meeste mensen merken een subtiele, positieve verschuiving in hun stemming, gedachten of energie.
Ik ben beschikbaar tijdens de periode van 6 weken en je bent altijd welkom om vragen te stellen of je situatie voor te leggen. Ik vind het belangrijk dat je een veilige reis ervaart.
— Jouw investering
Ga je mee op reis?
Laat psilocybine truffels je pad helder maken, de ruis wegnemen
en weer richting wijzen naar wat de bedoeling is in jouw leven.
Met je deelname aan Microdose Journey investeer je in een bewuste, begeleide reis
met ruimte voor kennis, intentie en reflectie, samen met een groep gelijkgestemden.