— Ontdek jouw pad
Er is maar één jij
Je hebt misschien al veel gelezen en verdiept in persoonlijke ontwikkeling. Soms blijven we op zoek naar de 'oplossing', dat stukje dat heling brengt. In deze audio's leg ik je uit dat dit komt doordat delen van ons in conflict kunnen zijn, en hoe de verbinding met jezelf de weg is.
Herken je dit?
- Je wilt beter begrijpen waarom je doet wat je doet.
-
Je merkt dat je vooral wilt dat je klachten weggaan, in plaats van dat je ernaar luistert. -
Je merkt dat je bang wordt van psychische klachten en zou meer vertrouwen willen ervaren in je proces. -
Je hebt de neiging om te voelen dat er iets mis is als je psychische klachten hebt, maar zou willen leren waarom ze er voor je zijn.
Waarom je het gevoel hebt dat het niet lukt
De meeste van ons hebben geleerd om klachten op te lossen, weg te drukken of te overwinnen. En niet om ernaar te luisteren. Dus blijf je vastzitten in dezelfde cirkel: iets voelen, het bestrijden of op willen lossen, even rust, en dan komt het terug. Maar vaak is het paradoxale: hoe harder je duwt, hoe minder ruimte er is om echt te veranderen.
Waar de verandering in zit
Het zit niet in harder je best doen om je klachten op te lossen, maar in leren vertrouwen op wat er in je gebeurt. Ruimte geven in plaats van wegdrukken. Ernaartoe bewegen in plaats van ervan weg. Voelen wat er is, in het moment zelf, zo lang het voldoende veilig voor je voelt. Dat is een andere vaardigheid dan je gewend bent. Ik leg het je uit en nodig je uit om het te ervaren. Jij kan het jezelf leren.
— audio cursus
Dichter bij
wie je bent
Begrijpen · Vertrouwen · Voelen
Maak het pad weer vrij om het leven te leven dat van jou voelt.
Drie korte audio's die je kunt luisteren wanneer je wilt; tijdens een wandeling, thuis op de bank met een thee'tje of onderweg.
Nu voor 22 euro.
Audio 1 (30 min)
Begrijpen
Waarom je doet wat je doet.
En waarom klachten signalen zijn i.p.v. 'fouten'.
Audio 2 (20 min)
Vertrouwen
Van oplossen naar volgen.
Leren bewegen naar wat je voelt.
Audio 3 (20 min)
Voelen
Belichaamde oefening: verandering gebeurt in het nu.
— over Anja - vrijgevestigd GZ-psycholoog & oprichter van het platform Holistische Psychologie
Niet mijn studies,
maar mijn eigen leven leerde me dit
Hi! Mijn naam is Anja. Als GZ-psycholoog liep ik zelf ook tegen angsten en depressieve klachten aan vanaf jonge leeftijd. Ik leerde tijdens mijn studies analyseren, veel verschillende methoden en hoe je van je psychische klachten af kan komen. Helpen en oplossen. Maar juist door mijn levenservaring ontdekte ik dat niet het oplossen, maar het veranderen van mijn relatie met angsten en depressieve gevoelens het verschil maakte. Ruimte geven, aanwezig zijn en in mijn lichaam met mijn aandacht blijven, veranderde alles.
In mijn praktijk zie ik ook steeds hetzelfde: mensen die hun klachten willen wegwerken. Ze voelen dat ze iets verkeerd hebben gedaan, dat er iets mis is. En hoewel ik erken dat het (erg) zwaar is, zie ik ook dat de klachten iedereen iets te zeggen hebben. Ze nodigen je uit dichter bij jezelf te komen.
Deze audio's zijn ontstaan vanuit mijn visie op holistische psychologie waarin lichaam en hoofd, wetenschap en gevoel, samenkomen.
Ik maakte ze voor iedereen die zichzelf kwijt is geraakt in aanpassen en/of oplossen en de weg terug naar zichzelf wil voelen.
— De audio cursus
Dichter bij wie je bent
Begrijpen · Vertrouwen · Voelen
Maak het pad weer vrij om het leven te leven dat van jou voelt.
- 3 audio opnames van 20 tot 30 minuten
- Direct toegang
- Luister wanneer je ruimte voelt
- Begrijpen en ervaren
€22
Binnen 14 dagen na aankoop kun je je bestelling annuleren via het klantenportaal van Plug&Pay
Waarom dit je nu verder helpt
Niemand wil psychische klachten ervaren, en het is logisch dat je ervan af wilt. Maar zolang je vooral bezig blijft met wegdrukken of oplossen, blijft die energie ergens anders naartoe gaan dan naar leven.
Als je begrijpt waarin je jezelf vastzet, en welke mindset en ervaring je verder helpt, heb je een houvast waar je de rest van je leven iets aan hebt. Hoe eerder je daarmee begint, hoe eerder die energie weer vrijkomt voor wat er werkelijk toe doet.
Wachten op het juiste moment is vaak precies hetzelfde patroon als waar de audio's over gaan: het uitstellen van wat er al om aandacht vraagt. Makkelijk is het niet, maar jij kan je regie terugpakken door te gaan luisteren naar wat er echt in je binnenwereld speelt.
En mocht wat ik deel in de audio's niet helemaal nieuw voor je zijn dan heb je misschien vooral de herinnering nodig. Is iets niet duidelijk, of wil je verheldering? Laat het me weten. Mijn intentie is dat deze audio's een steun zijn in jouw proces.
— Jouw vragen
Meestgestelde
vragen
Ik raad het wel aan, want de drie audio’s bouwen erop voort.
Je hoeft niet eerst therapie gevolgd te hebben, want ik heb ze juist zo ingesproken dat het iedereen inzicht geeft. Mijn intentie is dat je de uitnodiging voelt en zelf gaat ervaren. Therapie kan dit proces wel goed ondersteunen.
Het is dus niet vergelijkbaar met therapie, maar de kennis helpt je zeker verder in een therapeutisch traject.
Zoek je meer begeleiding, dan vind je via Holistische Psychologie een passende psycholoog.
Je hebt in ieder geval 1 jaar toegang, en waarschijnlijk langer.
Als de audio’s niet aansluiten, laat het me graag weten. De audio’s zijn bedoeld om je verder te helpen en als dat niet het geval is dan hoor ik het dus juist graag. Laten we samen dan kijken wat je nodig hebt.