Iedereen kan in zijn leven wel eens vastlopen, psychische klachten ervaren of behoefte hebben aan hulp. Wanneer je last hebt van stress, angsten of depressieve gevoelens, is het begrijpelijk dat je wilt dat het afneemt. Om tot deze verandering te komen, kan je worden uitgedaagd om (op een dieper niveau) naar jezelf te kijken en om te leren gaan met tegenslagen en beperkingen in het leven. Dit geeft een kans om te groeien op persoonlijk vlak. Vanuit een holistische visie help ik je graag verder in dit proces tot groei.
The Self is like the sun – it just shines
Jay Earley
Psychische klachten rondom de zwangerschap
Moeder worden, is misschien wel de grootste verandering in je leven. Zwanger worden, de zwangerschap, de bevalling en de periode erna kunnen anders verlopen dan je had verwacht of gehoopt. Misschien lukt het zwanger worden niet. Misschien voel je je tijdens of na je zwangerschap somber en angstig. Wanneer dit gebeurt dan kan het fijn zijn om psychologische hulp te krijgen. Ook wanneer je nare ervaringen rondom je zwangerschap of bevalling meemaakt, kan psychologische hulp bijdragen aan de emotionele verwerking ervan.
Ik zie zwangerschap niet alleen als een lichamelijke verandering, maar ook als een periode waarin je als moeder een persoonlijke groei doormaakt. De overgang naar moederschap is meestal een mooi proces, maar kan ook ingewikkeld of zwaar zijn. Hoewel er weinig over wordt gepraat, kan het ook een periode zijn waarin depressieve of angstige gevoelens naar boven komen door veranderingen zowel op lichamelijk als mentaal gebied. Soms kan er oude pijn naar boven komen of word je bewuster van de relatie met je eigen moeder (of ouders) of van jouw eigen opvoeding. Ook is het een periode waarin het contact met je lichaam en daarmee jezelf en je intuïtie versterkt kan worden. Hoe je met de veranderingen in je lichaam of de lichamelijke beperkingen, en het mentale proces omgaat, laat zien wat jouw copingmechanismen (hoe je omgaat met stress en moeilijke situaties) zijn. Hierdoor leer je jezelf beter kennen. Wanneer je tegen grenzen tijdens of na je zwangerschap loopt, geeft dit ook een kans tot groei. Daarnaast bouw je tijdens je zwangerschap al een band op met je eigen kind. Al met al is moeder worden dus geen eenvoudige taak. Wanneer je op één van de bovengenoemde vlakken vastloopt, kan (kortdurende) psychologische hulp de verandering brengen die je wenst.
Ik ben aangesloten bij Psyche en Zwangerschap*. Via hun opleidingen/cursussen ben ik op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen en behandelmogelijkheden in de geboortezorg. Lees hier meer over het behandelconcept van Psyche en Zwangerschap waarmee ik werk.
*Psyche en Zwangerschap is een verwijsportaal naar zorg voor zwangere en pas bevallen vrouwen met lichte tot matige psychologische klachten en voor vrouwen met psychische klachten tijdens een fertiliteitstraject.
Quote van Ann Douglas
Holistische psychologie
Holistisch betekent dat de mens als geheel wordt gezien. Zo wordt ook het lichaam en de psyche niet los van elkaar gezien. Alle niveaus van functioneren, namelijk mentaal, emotioneel, sociaal, lichamelijk, energetisch en spiritueel worden meegenomen. Vanuit deze visie ga ik op zoek naar verbanden en de oorzaak om tot een blijvende verandering te komen en je inzicht te geven in persoonlijke processen.
I wish I could show you, When you are lonely or in darkness,
‘Ayurveda is niet alleen een wetenschap, maar ook een religie en een filosofie’, aldus dr. Vasant Lad (1992, p. 1). Het woord ‘Ayurveda’ betekent in het Sanskriet ‘wetenschap van het leven’. Ayoe betekent ‘leven’ of ‘dagelijks leven’ en Veda betekent ‘weten(de)’. Dit holistisch systeem van geneeskunde wordt in India al meer dan 5000 jaar lang …
Holisme is afgeleid van het Griekse Holos wat geheel betekent. Een holistische visie betekent dat je alles als één geheel ziet en ervan uitgaat dat alles met elkaar samenhangt. Onze reguliere gezondheidszorg is hier echter niet op gebaseerd. Je komt bijvoorbeeld bij de dokter voor lichamelijke klachten en bij de psycholoog voor mentale klachten. Bijna …
Bij vragen neem gerust contact met me op. Stuur me een berichtje via het onderstaande contactformulier of via mijn email. Je kunt me ook bellen of whatsappen.
