Coaching

1 op 1 sessies

Via 1 op 1 sessies betaal je per keer en bepaal je op het moment zelf hoe vaak je wilt komen.

Coachingstraject

We starten met een vrijblijvend gesprek waarna ik je een voorstel doe voor een traject.

In welke fase kan ik je ondersteunen?

Als je zwanger wilt worden

  • Voorbereiden op je zwangerschap, zowel lichamelijk als psychisch
  • Je vruchtbaarheid verhogen
  • Persoonlijke groei voordat je zwanger wordt

Tijdens je zwangerschap

  • Leren goed voor jezelf te zorgen en het contact met jezelf vergroten
  • Jezelf beter leren kennen ter voorbereiding op moederschap
  • Voorbereiden op de bevalling en een fijne kraamtijd
  • De kans verkleinen op depressieve of angstgevoelens in de kraamtijd

Na je zwangerschap

  • Ondersteuning bij je lichamelijke en mentale herstel
  • Adviezen gericht op een fijne kraamtijd
  • Begeleiding bij (de overgang naar) het moederschap
  • Zelfzorg vergroten
  • De band met je baby versterken

Ondersteuning per fase

Als je zwanger wilt worden

Zwanger worden is een grote levensverandering. Jezelf lichamelijk en psychisch voorbereiden op het zwanger worden, heeft een positieve invloed op je zwangerschap en de overgang naar moederschap. Niet voor iedereen is het vanzelfsprekend om zwanger te worden. Via voeding, leefstijl en het verminderen van stress kan je je vruchtbaarheid verhogen. 
Maak een afspraak

Tijdens je zwangerschap

Zwanger zijn heeft niet alleen mooie kanten. Je lichaam wordt totaal in beslag genomen door het maken van de baby. Dit vraagt veel van je lichaam. Zo goed mogelijk zorgen voor jezelf en daarmee ook de baby komt deze bijzondere tijd en de kraamtijd ten goede. De 9 maanden van je zwangerschap geven je de tijd om je voor te bereiden op moederschap. Hoe beter je voor jezelf zorgt en jezelf leert kennen tijdens je zwangerschap hoe gemakkelijker de overgang naar moederschap zal zijn.
Maak een afspraak

Na je zwangerschap

Je zwangerschap en bevalling vraagt veel van je lichaam. Ik vind dat het vaak wordt onderschat hoeveel impact dit heeft op je psychische en lichamelijke gezondheid. Veel
Maak een afspraak

Veelgestelde vragen

Mijn manier van coaching heeft de diepgang van therapie, maar kan ook praktisch zijn. Coaching is gericht op een doel en persoonlijke groei. 

We onderzoeken samen welke doelen je hebt. De coaching is dus afgestemd op jouw wensen. Je kunt zelf bepalen hoeveel gesprekken je wilt of we spreken een coachingstraject af (na een eerste gesprek).

 

45 tot 60 minuten.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectet adipiscing elit,sed do eiusm por incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vitae, eleifend acer sem neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, ridiculus mus. sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectet adipiscing elit,sed do eiusm por incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vitae, eleifend acer sem neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, ridiculus mus. sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectet adipiscing elit,sed do eiusm por incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vitae, eleifend acer sem neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, ridiculus mus. sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectet adipiscing elit,sed do eiusm por incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vitae, eleifend acer sem neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, ridiculus mus. sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectet adipiscing elit,sed do eiusm por incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vitae, eleifend acer sem neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, ridiculus mus. sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectet adipiscing elit,sed do eiusm por incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vitae, eleifend acer sem neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, ridiculus mus. sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectet adipiscing elit,sed do eiusm por incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vitae, eleifend acer sem neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, ridiculus mus. sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectet adipiscing elit,sed do eiusm por incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vitae, eleifend acer sem neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, ridiculus mus. sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectet adipiscing elit,sed do eiusm por incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vitae, eleifend acer sem neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, ridiculus mus. sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectet adipiscing elit,sed do eiusm por incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vitae, eleifend acer sem neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, ridiculus mus. sunt in culpa qui officia mollit natoque consequat massa quis enim.