Online cursus

Maak van emotionele pijn je groei

Van (lichte) angsten, depressieve gevoelens en burn out naar veerkracht en persoonlijke groei.

Met deze online cursus ontdek je hoe je psychische klachten kunt omzetten in (innerlijke en persoonlijke) groei en veerkracht.

Leer over posttraumatische groei, psychische klachten en onze fysiologie en vergroot je zelfbegrip en zelfcompassie zodat jij groeit en je vrij kan voelen in jezelf zijn. 

De cursus is nu online en het is bijna kerst! Daarom vind ik het leuk om je wat extra te geven. Als je de cursus aanschaft dan mag je deze ook cadeau geven aan iemand anders.

Wil jij groeien en meer veerkracht ervaren?

Wist je dat 81% van ons een (potentieel) trauma meemaakt? En dat 26% van de Nederlanders een psychische aandoening heeft, en 30% burn out klachten?
En dan hebben we het nog niet eens over psychische klachten die iedereen wel eens heeft.

Je bent dus niet de enige! Veel van ons lopen tegen angsten, depressieve gevoelens of stressklachten aan. Dit overkomt ons; niemand die hiervoor kiest. Maar wat als naast het lijden het je ook wat kan brengen?

Na deze cursus heb je inzicht in wat er onder je klachten kan liggen, begrijp je jezelf beter en weet je hoe je op zoek kan gaan naar persoonlijke zingeving waardoor je de kans pakt om te groeien, in verbinding met jezelf te komen en de veerkracht en balans te ervaren die je wenst.

In 4 videolessen (na de inleiding), leer ik jou over posttraumatische groei, onze fysiologie, wat er onder psychische klachten ligt en zelfcompassie. Daarnaast ontvang je 4 audio oefeningen, 3 opdrachten en een vragenlijst die je proces ondersteunen, en toegang tot een community.

Ik wil graag veerkracht en persoonlijke groei

Ervaar jij één of meer van de onderstaande punten?

  • (Lichte) angsten of stress, of depressieve gevoelens en wil je dat ze je niet zo belemmeren.
  • Een onverwerkte ingrijpende gebeurtenis of trauma dat steeds terugkomt in je binnenwereld.
  • Emotionele pijn waarvan je niet begrijpt wat eronder ligt.
  • Een sterke innerlijke criticus.
  • Dat je je zwak voelt als je (intense) emoties hebt. 
  • Dat je moeite hebt met het voelen van je gevoelens.
  • Dat je liever controle hebt over je emoties. 
  • Dat je jezelf beter wilt leren begrijpen en op zoek bent naar jezelf.
“De therapie bij Anja heb ik als ontzettend fijn en helpend ervaren. Ik voel me snel op mijn gemak bij haar, wat zorgt voor een open sfeer en het gevoel dat alles er mag zijn. Het is voor mij de perfecte combinatie tussen kennis, advies en gevoel. Anja is erg kundig, ze is invoelend en stemt de sessies goed af op waar mijn behoeften liggen."
― Steffi ―
“De manier waarop Anja begeleiding biedt, voelt alsof ze naast je staat en meedenkt. Ze is enorm betrokken, kundig en liefdevol."
― Desirée ―
“Mentaal zoveeel sterker ❤️ veel gelukkiger, en ook een betere moeder. Zonder jou was me dit niet gelukt 🥰 , had ik hier geen ruimte voor. Dat je me hier zo bij hebt geholpen, daar ben ik nog steeds elke dag dankbaar voor!"
― Saskia ―

En wil jij?

  • (Meer) zelfbegrip en zelfcompassie.
  • Een mindset die je emotionele pijn verlicht.
  • Emotionele veerkracht ontwikkelen.
  • Handvaten om om te gaan met emotionele pijn zoals (lichte) angsten, depressieve gevoelens en stressklachten.
  • Leren hoe je een trauma kan verwerken.
  • Meer verbinding met jezelf.
  • Persoonlijke zingeving vinden.
  • Een groei maken van de moeilijke periode in je leven of de ingrijpende gebeurtenis.
Ja graag, ik ga de reis aan!

Maak van emotionele pijn je groei


Les 1: Zet emotionele pijn om in groei

Een videoles van ca. 30 min over posttraumatische groei en persoonlijke zingeving.

Plus 2 audio oefeningen en een opdracht.


Les 2: Waarom we angsten, depressie of burn out hebben

Een videoles van ca. 30 minuten over de revolutionaire en holistische visie op psychische klachten en uitleg over trauma.

Plus een vragenlijst om je te helpen te achterhalen wat er bij jou speelt.


Les 3: Vergroot zelfbegrip door kennis over onze fysiologie

Een videoles van ca. 30 min over de window of tolerance en de basis van de polyvagaal theorie, zodat jij beter zal begrijpen hoe psychische klachten verband houden met overlevings-/stressreacties.

Plus een ademhalingsoefening. 


Les 4: Waarom zelfcompassie nodig is voor verwerking en heling

Een videoles van ca. 30 min over het belang van zelfcompassie en voelen van gevoelens.

Plus een krachtige zelfcompassie oefening en 2 schrijfopdrachten.

Yes, ik ga dit doen!

Hi, mijn naam is Anja

Mijn posttraumatische groei ontstond 13 jaar geleden na het verlies van mijn eerste zoon toen ik te vroeg beviel halverwege mijn zwangerschap. Midden in mijn GZ-opleiding werd ik gedwongen naar binnen te keren en te ontdekken hoe ik dit kon verwerken door mezelf nog beter te leren kennen. Ik omarmde mijn sensitieve en intuïtieve kant en wist dat holistisch werken mijn weg werd. Ik volgde allerlei opleidingen op het gebied van voeding, leefstijl, orthomoleculaire therapie, intuïtieve ontwikkeling, ademwerk en energiewerk. Ik had nooit kunnen voorzien dat zo’n heftig life event mij zo veel had kunnen brengen. 

Bij mijn cliënten observeerde ik ook dat zij door een trauma of een moeilijke periode uitgenodigd werden om zichzelf beter te leren kennen, te ontdekken waar ze gelukkig van werden en wat hen zingeving gaf. Deze posttraumatische groei zet het trauma of de moeilijke periode in een ander licht. En ik zag hoe cliënten uiteindelijk dankbaarheid voelden voor de groei. Dat maakt toch wel mijn werk het mooiste wat er is! Nu is dit de rode draad van mijn werk; van psychische klachten naar groei.

Ik wil ook graag posttraumatische groei

I wish I could show you,
When you are lonely or in the darkness,
The Astonishing Light of your own Being!

~ Hafiz

Ga je met mij de reis aan?

Je ontvangt:

  • 4 videolessen
  • 4 audio oefeningen
  • 4 opdrachten die je proces ondersteunen
  • Toegang zolang de cursus bestaat
  • Toegang tot de groei community
  • Online en via een app te volgen
Geef mij toegang

Spread the growth!

Als jij nu de cursus aanschaft dan mag je hem ook aan iemand anders cadeau geven! 
Na de aankoop kan je me de naam en inloggegevens sturen en dan mail ik diegene de inloggegevens als kerstcadeau.

Deze actie loopt t/m 26 december.

Liefs,
Anja