Hulpaanbod

Psychologische hulp

Gericht op afname van psychische klachten.

Reguliere therapievormen.

Een aanvullende behandeling zoals orthomoleculaire therapie is mogelijk. Dit wordt niet vergoed door de zorgverzekering. 

Coaching

Gericht op persoonlijke ontwikkeling. 

Met de diepgang van therapie en een holistische grondslag.

Integratie van reguliere en aanvullende of alternatieve therapievormen is mogelijk.

Diensten

Psychologische hulp

Tijdens therapie of psychologische behandeling wordt er gebruik gemaakt van reguliere behandelmethoden/therapievormen zoals inzichtgevende gespreksvoering, cognitieve gedragstherapie, EMDR en lichaamsgerichte therapie.

Ik ben gespecialiseerd in psychische klachten rondom de zwangerschap.

Zie hieronder meer informatie bij veelgestelde vragen.

Coaching

Via holistische coaching geef je jezelf de kans om je verder te ontwikkelen op mentaal, emotioneel, sociaal, fysiek, spiritueel en energetisch gebied. Als je merkt dat je blokkades ervaart om je doel te bereiken dan kan coaching je verder helpen. Mijn focus is vaak self-care op alle vlakken in je leven, zodat je kan leven vanuit je authentieke zelf.

Binnenkort volgt hier meer informatie over holistische coaching voor, tijdens of na je zwangerschap. Via deze vorm van coaching kan postnatale depletie worden voorkomen of aangepakt.

Advies over voeding(sstoffen) en leefstijl

Stress is een biochemische reactie op gevaar. Als je langdurige of chronische stress ervaart dan put dit je gelukshormonen uit, omdat alle voedingsstoffen naar de stress-as in je lichaam gaan. Via een methode van het centrum voor stressologie ervaar je minder stress en word je stressbestendiger door essentiële voedingsstoffen aan te vullen.

Hier kan je er meer over lezen.

Specialisaties

Holistische psychologie

Holistisch betekent dat de mens als geheel wordt gezien. Zo wordt ook het lichaam en de psyche niet los van elkaar gezien. Alle niveaus van functioneren, namelijk mentaal, emotioneel, sociaal, lichamelijk, spiritueel en energetisch worden meegenomen. Vanuit deze visie ga ik op zoek naar verbanden en de oorzaak om tot een blijvende verandering te komen en je inzicht te geven in persoonlijke processen.

Psyche en zwangerschap

Wanneer cliënten bij mij komen via het verwijsportaal Psyche en Zwangerschap dan volg ik hun behandelconcept. Via hun opleidingen en cursussen ben ik op hoogte van de nieuwste ontwikkelingen en behandelmogelijkheden in de geboortezorg.

Postnatale depletie

Postnatale depletie is een combinatie van symptomen die je tot 7 jaar of langer na de bevalling kan hebben. Vaak is het vermoeidheid of uitputting gecombineerd met een ‘baby brain’ (vergeetachtig verminderde concentratie) en emotionele labiliteit. Postnatale depletie kan je oplossen door een combinatie van aanpassingen in leefstijl, voeding en suppletie en psychologische adviezen.

Coaching voor, tijdens en na je zwangerschap

Met holistische coaching rondom de zwangerschap breng je jezelf psychisch en lichamelijk in balans zodat je je zo goed mogelijk kan voorbereiden op je zwangerschap, bevalling of het moeder worden.

Toegepaste stressologie

Toegepaste stressologie, ontwikkeld door het centrum voor stressologie, is een methode waarbij stress meer gezien wordt als een biologische reactie op gevaar dan als een psychisch probleem. Stress kan worden verminderd en meer gelukshormonen kunnen worden aangemaakt door middel van voeding en essentiële voedingsstoffen. Met stressologie verminder je stress en word je stressbestendiger.

Bewust ouderschap

Via bewust ouderschap bied ik psychologische hulp voor jou én je kind. Ik heb door de jaren heen een bewuste en natuurlijke kijk op ouderschap ontwikkeld. Bewust ouderschap betekent in mijn optiek dat je bewustzijn ontwikkelt van wie je bent als ouder en hoe jouw opvoeding en levensgebeurtenissen jou hebben gevormd. Dit heeft namelijk weer invloed op hoe jij je kind opvoedt.

Veelgestelde vragen

De psychologische behandeling begint met een intakegesprek. In dit gesprek deel je je verhaal en je wensen en zal ik veel vragen stellen. In het tweede gesprek bespreek ik het behandelplan en wordt de psychologische behandeling gestart.

Als je twijfelt of de hulp die ik bied bij je past dan kunnen we eerst vrijblijvend kennismaken via een gratis telefonisch gesprek (ca. 15 minuten). We bespreken welke vragen en wensen je hebt. En ik leg je voor hoe onze gesprekken eruit kunnen zien. Indien je besluit om samen verder te gaan dan starten we met een intakegesprek. Hierna volgt de psychologische behandeling.

Ik maak gebruik van verschillende therapievormen, zoals inzichtgevende gespreksvoering, cognitieve gedragstherapie, interpersoonlijke psychotherapie, EMDR, mindfulness, zelfcompassie en lichaamsgerichte therapie. Ik stem de hulp af op jou en wat jou aanspreekt. Ik hoor altijd graag of iets je wel of niet heeft geholpen of je aanspreekt. Mijn streven is om je eigen veerkracht en je zelfoplossend vermogen te vergroten.

Ik heb op dit moment geen (lange) wachtlijst. De wachttijd is ongeveer 1 tot 2 maanden. Ik probeer altijd zo snel mogelijk een afspraak te maken. Soms als een afspraak uitvalt, kan je daarom eerder terecht.

Je kunt bij mij terecht met angsten of depressieve klachten, stressklachten, burn out klachten of overspannenheid, lichamelijke en psychosomatische klachten, en levensfaseproblemen. Ook bied ik hulp na het ervaren van een traumatische of nare ervaring, na een verlies of bij ziekte.

Ik werk graag met (aanstaande) ouders, zwangere vrouwen en vrouwen met een kinderwens.

Maar ook als je aan de slag wilt gaan met een holistisch psychologische aanpak ben je welkom!

Ben je specifiek op zoek naar een aanpak gericht op afname van stress dan kan ik je kortdurend verder helpen met een concrete aanpak. Deze aanpak valt niet onder de reguliere psychologische zorg. Lees hier meer over toegepaste stressologie. 

Ik behandel in de basis GGZ. Een gemiddelde behandeling bij mij is tussen de 8 en 12 sessies., maar kan ook korter of langer zijn.

Na het intakegesprek maken we samen een afspraak over het aantal sessies. Wanneer de behandeling wordt vergoed door de zorgverzekering dan kan ik kiezen uit 3 behandelmodules, namelijk kort, middel en intensief. Lees hier meer over de behandelmodules (tijden en tarieven).

Je kunt een afspraak maken door me te mailen, bellen, appen of een berichtje te sturen via het contactformulier.

Ik heb geen contracten met zorverzekeraars afgesloten. Zie ook www.contractvrijepsycholoog.nl voor meer informatie.

De vergoeding is afhankelijk van je polis. Heb je een restitutiepolis? Dan wordt de behandeling in principe volledig vergoed.

Heb je een naturapolis? Dan wordt een gedeelte vergoed, bijvoorbeeld 75% van het gecontracteerde tarief. Je kunt altijd met me overleggen over deze kosten (als je ze niet kan betalen).

Wanneer de behandeling is afgerond, stuur ik je de factuur toe welke je vervolgens zelf indient bij de zorgverzekeraar. Net zoals gecontracteerde zorg wordt dit wel in mindering gebracht op je eigen risico.

Voor vergoeding dient er een diagnose gesteld te kunnen worden en heb je een verwijsbrief van de huisarts nodig.

Lees hier meer over de stappen om erachter te komen wat er wordt vergoed door jouw zorgverzekering.

Ja, je kunt ook de gesprekken zelf betalen. In dit geval hoeft er geen diagnose gesteld te worden.

Mijn tarief per normaal consult/sessie is 105 euro. Een normale sessie duurt 60 minuten (directe tijd en daarnaast nog 15-20 minuten indirecte tijd voor voorbereiding en uitwerking). Een sessie kan ook korter of langer zijn. Zie hieronder een overzicht van tarieven.

Korte sessie (30 min): €52,50
Normale sessie (60 min): €105
Lange sessie (90 min): €157,50

Een coachingssessie (60 min) kost €125 inclusief 21% btw.

Coaching kan interessant zijn voor zzp’ers en ondernemers omdat deze kosten aftrekbaar zijn.

Een afspraak afzeggen kan tot 24 uur van tevoren door me te mailen, bellen, sms’en of appen. Liever eerder, omdat ik dan het plekje nog aan iemand anders geven.

Wanneer je niet op tijd afzegt dan wordt er 50 euro in rekening gebracht, omdat ik de tijd voor jou heb gereserveerd. Dit wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Dank voor je begrip.

Mijn praktijk is dicht bij het Vondelpark in Amsterdam Oud-Zuid, een mooie locatie bij Stories.

Het adres is Emmaplein 7a.

Als vrijgevestigde psycholoog ben ik aangesloten bij de Nederlandse vereniging voor gezondheidszorgpsychologen. Cliënten kunnen met klachten over mij of mijn behandeling terecht bij mij of bij de klachtenfunctionaris van de NVGzP te bereiken via: klachten@nvgzp.nl De klachtenregeling is hier te vinden.